マラソン

せっかく涼しくなってきてんのに仕事忙しくて全然走れてなかったので、意地になってハーフの距離ペース走やってみた。さほど準備せず始めたにしてはある程度ペースキープはできていたんだけど、無心で走っていたから1km平均20～30秒くらいの開きがある...

ここ最近の平日は起きて仕事してたまに走って寝る以外のことしてないところから見る限り、無事修羅場に突入していると思っている。よくまぁこの修羅場中に艦これの夏イベALL甲クリアして掘りもすべて完遂したなって思ってる。 現在、1つでも修羅場確定な...

2週間ぶりのハーフマラソン。前回よりは多少涼しくなってたので行けるかと思ったんだけど、風がアホみたいに強くて向かい風のときは押し戻され、追い風のときはサウナ地獄。結局汗だくになりながら走ったんだけど、まぁ前回よりはって気持ちだけ。 5km、...

ある程度気温も湿度も下がればランニングの強度も段違い。呼吸できるって大事。ただ調子乗ってグングンスピード出して走ってたら最近試していた負担ない接地ができてなかったらしくい、いつもより疲労が増えた気がした。これはこれでよろしくない。 週末ある...

ハーフマラソン後に昼飲みかましてやった。ハーフはもうひどいもので、9月とはいえまだ日中に走るってのは控えたほうがいいんだねってのがよーくわかる結果になった。スタート時点ですでに30度近く、どこからグングン上がって32度の炎天下で湿度もそこそ...

外勤終わりでも仕事終わりでも走る走る。いつものランニングコース手前が20時で工事のため封鎖されてしまうため、飯食う暇なく走る羽目になったのでややエネルギー切れ感があったけど、それでも今日のノルマくらいのペースでは走れていた。 9月になったか...

台風来そうってこと言い訳に引きこもって仕事。昼ころは雨降ってなかったので今のうちにってちょっとジョグ。久々に日中走ってみたけどペースも落ちずにやれたから着々と地力は戻っていると思いたい。今年腸脛靭帯炎のおかげで大分狂ったのである程度戻ってき...

涼しくなってきたわけではないけど、おそらく月間100kmは達成できそうなくらい走れている。ペースも今月の平均ペースが冬場の練習時と同じくらいのペースだし、7月に走り始めたときのように後半ガクッとペースが落ちるようなことがなくなった。 距離も...

夜でも30度なかなか下回らないってことで、32度くらいの中ペースを崩さず15km overを走ることができた。湿度も70%超えてる予報ではあったものの、だれることなく走れたのはだいぶ頑張ったんじゃねぇのっていう。元々ジョグくらいのペースを考...

ある程度走れるようになってきた夏ラン。まぁ夜に湿度65%未満でかつ10km未満ならって感じではあるけど。そんでこないだ吸水速乾タオルさえ持っておけば流れる汗も止められるってなってたんだけど。 結局汗止めバンドとか付けてたって汗が流れてくるっ...