マラソン

11時スタートのハーフマラソンに参加してきた。関東圏で今時期の大会にしては気が狂ってる大会だったけど、再来週に控えたフルマラソンに向けて暑熱順化するためにもと参加。さすがにタイムを狙う気もなく、この時間この気温でレースペースキープできるのか...

梅雨入り。走りたいのに走れない日が続く。先週も結局平日走れなかったのでアレだったけど、なんか今週も走れなくなりそうってなってたので悔しいから雨止んだタイミングでムリヤリ10km走ってやった。霧雨っぽいの降ってた気もするけど気にしない。それよ...

元々先々週に暑い中のLSDやろうとしてたけど、結局土砂降りのハーフになってしまい1週延期。そんで一昨日180分LSDやれたので軌道に戻った。とりあえずあとは今週チマチマ走って暑さ慣れをキープしつつ、土日の日中ハーフ1本レースペースで走りたい...

朝5時に起きて準備してLSD180分やってみた。暑さ慣れしておかなきゃってことでペースより距離より時間に重きをおいて走った。ゆっくり走るってことでピッチを160に設定して最初は走ってみたんだけど、どうにもペースが遅すぎるってのとフォームが崩...

ハーフマラソン、100切り達成暑い中のロングジョグを想定していたのだけど、雨は降るし気温も低いしで最初からやりたい練習はできねぇなと割り切って普通にスピード練にしちゃった。一昨日買ったばかりのMAGIC SPEED4の試し履きも兼ねてたんだ...

前半修羅場ってて10kmしか走ってなかったもんで、距離こそ5～15kmまであったけどなんとか7日連続走り続けて70km稼いだ。今週末ハーフの大会出るのでこれで月間100kmには到達。とはいえさすがにいきなり走り込みすぎたようで足首に疲労が残...

4月後半～5月前半まで死ぬほどたるんだ生活してたので全然走れてなく、先週末から慌てて走ること60km弱。毎日コツコツ走ってようやくペースは戻ってきたようにも思えるが、圧倒的に距離走が足りてない。今週末にロング走と銘打ってハーフの小さな大会出...

最近全然走れてないってことで、出張先から帰ってくるなり走ってみたんだけど既に事前準備なしには走れない気温になってきた。走る前に全身冷やして、頭にコールドスプレー振り撒いて、水持って走る…そうでもしないと30分走っただけで頭痛やら吐き気やらで...

かすみがうらマラソン、凡走もともと暑いことが予想されてたので記録は狙わず、開始5kmはいっそ6分でもいいなって思ってたらホントにその通りになっちゃって、そこからキロ5分半くらいで刻んでたら12km過ぎたあたりでサブ4ペースに戻ってきちゃって...

佐倉マラソン サブ4未達序盤サブ3.75ペースでって走ってみたんだけど、スタート位置間違えて全然ペーサー見つからず自分でペース刻んでたんだけど案の定ガタガタ。気温もちょっとずつ上がってきたってのもあって25kmくらいで脚がなくなってきたとい...