マラソン

昨日全然走れなくて悔しかったから今日頑張って10マイル走ってみようと思ったんだけど、これまた全然脚重くてペース上がらず、さらにズルズル引きずって見るも無惨な感じだったので10kmで切り上げて諦めて帰ってきた。フォーム以前に身体が動かない感じ...

佐倉マラソン(10マイル)、凡走毎年フルに参加してた佐倉マラソン、今年はコース途中が工事してるとかで10マイルに。まぁそれもあって板橋cityエントリーしてたんだけど、とりあえず板橋後2週しかたってないのでまた内部の疲労は残ってるだろうとい...

ちばアクアラインマラソン2026、第0関門突破一昨年出て楽しかったので今年もまぁ応募しようとしてたんだけど、今年は抽選ではなく先着順ってことで嫌な予感しかしてなかった。案の定本日20時からエントリー開始だったんだけど、鯖落ち待機祭りで日本シ...

本番レースから一夜明け、超☆筋肉痛。まぁ後半失速というか無茶せず走りきったので11月の日立と比べるとそこまでじゃないにせよ、やっぱりしんどい。今思うと11月は大分無茶してたんだろうなという感じ。未だかつてないレベルでゴール後も動けなくなって...

板橋Cityマラソン サブリノ(3.45)達成3.5ペーサーに付けるだけ付こうと決めてた今回の大会なんだけど、やるべきことやって1時間以上前に現地に到着、アップとかもして荷物預けに...って思ったら50分前なのにえらい荷物預けが混雑してて並...

大会前最後の10km走。例のごとく荒川の河川敷走ってたんだけど、今日も今日とてアホみたいな暴風。キロペース30秒くらい平気で遅くなるからやる気がなくなる。天気は涼しいんだけどこれが今回の敵になりそうだ。現時点での予報は曇りってなってるからこ...

本番前最後のロング走10マイル。なんだかんだ毎週この10マイルはやってるなぁと思いながらも、大会前はラストにしようというところ。明日10kmくらい走るかどうかは別としても、もうテーパリング期に入って休み入れまくって飯食いまくるでいいのかもし...

久々に月間200km達成結局今週平日走ることはできなかったので本日サクッとロング走して200kmを超えた。それはまぁ達成感はあるんだけど、20km走の内容が悪かった2kmアップして20kmペース走で2kmダウン...の予定だったんだけど、ア...

本日、リカバリージョグ。昨日後半垂れてるし無理はしないって決めてたので処分しきれてなかったNOVABLAST5で軽く走ってやった。やっぱり5分後半～6分までのペースだったら無理なく走れるし、脚へのダメージがほぼないってのはさすがだと思う。と...

昨日15km軽めにジョグって本日の30km走。が、昨日軽めにしようとしてたはずがまさかのレースペース走に。絶対今日影響しそうと思ってたけど、案の定20km以降垂れてペースダウン。5分10～15秒でまとめようと思ってたけど、結局25秒くらいに...