2024-07-22

とりあえず先週から練習は再開。ある程度痛めつけられる今だからこそとりあえずベアフットで脹脛全体を底上げ中。可能な限り日中走るようにしてるんだけど、30分、あるいは5kmが限界。まぁまだそこまでロング走もできないし帰宅後毎回ずぶ濡れで帰ってく...