えれぇことに

飲んで帰ってきたらアホみてぇなゲリラ豪雨に遭遇。傘なんて持ってきてなかったので久々にずぶ濡れになりながら自転車こいで帰宅した。今日洗濯したばかりのスーツがびったびたになり結局もう1度洗濯を余儀なくされるほど。日中晴れてたのになんだってこんなことになってるんだろうと思った。

そんなわけで夕方以降は飲んでたんだけど、日中は頑張って自転車で30kmばかり走ってた。来シーズンは11月にアクアラインマラソンを申し込んでいるので9月10月に練習再開ってしちゃうと遅すぎるので、なるべく休み休みでも夏場走ったりするのが大事だろうと。で、距離練そんなにやる気がないのでそこは自転車乗って暑い中でも動いてるぜってのを心がける。

もうちょい暑さ慣れしてくるようなら分割練習とか取り入れてもいいだろうけど、とりあえず現状は5kmくらいのスピード練に留めておくかなっていうところ。今日はバイク30km走ったから、明日は薄底シューズで数km走りゃいいかなと。これでまた筋繊維ぶっ壊れるならあれだけど、そこまでの強度で走らず、可能なら数日で回復して走って…を繰り返したいところ。