
昨日15km軽めにジョグって本日の30km走。が、昨日軽めにしようとしてたはずがまさかのレースペース走に。絶対今日影響しそうと思ってたけど、案の定20km以降垂れてペースダウン。5分10~15秒でまとめようと思ってたけど、結局25秒くらいになっちゃった。
けどここまでで今月170km超え。少なくともこの10年で初の月間200kmが見えてきてるので、明日も元気よくリカバリージョグでもしていこうかと思ってる。

昨日15km軽めにジョグって本日の30km走。が、昨日軽めにしようとしてたはずがまさかのレースペース走に。絶対今日影響しそうと思ってたけど、案の定20km以降垂れてペースダウン。5分10~15秒でまとめようと思ってたけど、結局25秒くらいになっちゃった。
けどここまでで今月170km超え。少なくともこの10年で初の月間200kmが見えてきてるので、明日も元気よくリカバリージョグでもしていこうかと思ってる。
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