無戯

昨日の疲労感が抜けきらず引きこもり。とはいえまぁ走ろうと思えば走れるんだけど、そもそもまだ股関節の違和感とか抜けきってないし無理に距離稼がなくても良いかってセーブに走った。明日も晴れそうだし、もし明日サクッと帰られるなら明日走ろう。8区9区...

箱根9区完走気付いたら3週連続箱根走。以前1区2区を2週連続処理した時、まぁまだ箱根走慣れてなかったってのもあるけど2区で激垂れしてた。それを忘れたかのように調子乗って3週連続、さらに昼スタートで9区を処理しようとしてるのがそもそもおかしか...

週末も雨。さらに5日ランオフしたけどまだちょっと右脚が違和感。とりあえず整体行ってストレッチしたらある程度マシになってきたので、晴れさえすりゃあ9区向かっていいと思ってる。まだ戸塚スタートなので全体的な拘束時間は5時間程度になりそうなのが助...

植物育成ライト導入ライト自体は2週間くらい前から導入していて、スタンド届くまで簡易ソケットを一脚にくくりつけて使用してたんだけど、届いたスタンドが思ってたほどやりたいことができず。いっそスタンドじゃなく一脚を宙に浮かす案の方が良さそうってこ...

雨ばっかで腐る。走れないってのがストレスになるかと思いきやなんのその、案外今週は回復に専念するってしてたらストレスはない感じ。とはいえこれ週末もまた雨模様ってなると話は変わってくる。土日どっちかで20km超は走ることになるしその予定が崩れる...

イタパセ光量足りてないんじゃないか問題。植物育成ライトを付けて1週間とちょっと。目覚ましい勢いで伸びてってるのでやっぱり光量は足りていなかったのかもしれないという結論に至る。ただ、ちょい早めに届いたスタンドが思ったものと違ったので即返品を検...

YOGIRI SPEEDが気になる現状来シーズンのレースシューズは買い直したMAGIC SPEED4。実績十分で現場悪い点は無く、まだコイツが力不足となってるような感じもないので新品買い直して来シーズン用として保管してるんだけど。ここにきて...

一人箱根駅伝8区完走ジャンプできるようになったとはいえケツの筋肉痛はまだまだ継続。しかも昨日より台風直撃しそうってことで天気は確実に悪い。だけど今月の予定はちょっと狂うと色々面倒だっていうのに最初から躓いてはいけないってことで強行した。また...

朝3時半に起きてはみたものの、やっぱりケツが痛ぇってことで箱根8区を断念。その後風呂とか入って血行促進を促したりしてみたんだけど、明日回復するかどうかは神のみぞ知るセカイ。とりあえず夜にはジャンプできる程度には回復してるけど、まだ痛いには痛...

ケツが筋肉痛昨日のパーソナルトレーニングで股関節やケツ筋鍛えるためのランジ色々やったんだけど、終わった時はそこまで疲労感もなくこなせてたから完全に油断した。脚や肩周りもある程度動かしてたけど、そんなもんじゃないレベルでケツが終わってる。こん...