あーあ

先週調子乗ってスピード出るS4で30km走やろうとして断念し、今週こそってことでNOVABLAST履いて走ろうとしてたんだけど、朝アラーム止めたのにそっからキッチリ寝てしまい早朝ランは断念。そこからYOSAKOI観るだけ観て、もういけるかな？って思いながら頑張って21時からスタートしてみたんだけど、やっぱり暑いってんで10kmで断念。

さらに思ったのが、3月のフルマラソン以降初めてNOVABLAST履いたんだけど、5月のハーフを走った時はスピードは維持できてて筋持久力が問題って評価下してたんだけど、それはあくまでS4だったからスピード出ていたってことでNOVABLASTだと案外ペースキープがギリギリってとこまで走力落ちてねえか？ってなった。最近結構食っちゃってたのでこころなしか身体も重い気がするし。

そんなわけで、ペースキープもギリギリ、筋持久力も足りない、満足行く練習も暑くてできない、体重も増えているってなってるので月末の大会が早くも黄色信号。とりあえず体重はここからガッツリ量減らせばいくらでも落とせると思ってるのでそこは頑張ったとして練習だ。短くてもいいから明日から毎日走ってみたりするか。まだ3週間あるわけだしちょっとここが頑張りどころ。