引きこもり

結局久々に5連勤やってるんだけど、今日までオール引きこもり。かろうじて明日ちょっと外出るけどひたすら引きこもって黙々作業してるもんだから腰も痛いしケツも痛いし、運動不足感は否めない。

そんなわけで、現実逃避しまくって見ないようにしてたけどようやく昼休みをちゃんと休めそうだったので5kmほどダッシュ決め込んだ。5kmと決めていたので通常より速いペースで。相変わらずエンジンかかるの遅いのでペースがそこまで速くってのができなかった。やっぱり5km走った上で2kmくらいさらにペース上げて走るくらいにしたいものだ。

平日はこうして昼休みに30分くらいランニングに当てて、土日に長距離ランをってやれればいい感じに練習できるのではって思ってる。平日5日中せめて2～3日くらいはできると助かるけど、あとはどうなることやら。