2024-01

本番まであと1ヶ月切ってるってのに今更色々試行錯誤。ペース上げすぎて後半脚が無くなっているってのは既に取り組んでペースを上げすぎないようにしてるのだけど、ストライド幅も昔より狭めてより回転数上げたほうが脚の消耗としては減るんじゃないかってこ...

夕方過ぎから立て続けにぐったりするニュースが飛び込みまくり気が滅入る。数日前からドラマの脚本が云々って言って話題になってたけど、結果作者さんが自殺するという結果にどんより。去年の暮れにたまたま読んで、あぁドラマ化しそうな内容って思ってたらマ...

今日もちまちま予定があったのだけど、とりあえず9時に地震で起こされ、なんだかなぁとgdgdしてたらあっという間に昼を過ぎていて、やべぇシルクロードSの予想立ててねぇって慌てて起きて予想開始。根岸は事前に立ててたのだけど結果的に慌てて予想した...

フルのレースペースで15kmほど走ってみた。やっぱり若さと勢いだけで走れてた20代と違ってある程度ペース配分考えなきゃムリってことをようやく思い知らされたのでペースを上げすぎず下げすぎず、だけどピッチは常に同じピッチを意識して走るってのを最...

一昨日ガチャガチャと郵便受けを1階から3階に移動させて、まぁ多少ズレるけど昨日Amazonの郵便物も届いたし問題なく使えてるなって思ってた。思ってたんだけど、今日書留の郵便が届いた際に郵便局員が3階に郵便受けは置いちゃダメという話をしてきた...

大体電気付けて寒かったらエアコン付けるってSwitchbotくんに指示出してるんだけど、昨日夜くらいから何故かオートメーションが機能しなくなった。夜Alexaにおやすみって言っても電気消えねぇからなんでかなって思ってたけど、朝も電気つかねぇ...

今の部屋が3階にありエレベーターが無いので、1階の入口付近にある郵便受けに物を入れられると取りに行くのが面倒。もっと言えば届いたかどうか分からんのを確認しに行くのがしんどい。Wi-Fi圏内だからSwitchbotの開閉センサーでも付けりゃあ...

在宅で昼休み1時間あれば10kmまで走ってシャワーも浴びられるくらいには仕上がってきてる。とはいえいくら10km21kmが早く走れてもフルがちゃんと走れなきゃなんの意味もないわけで。来週末30km走の大会あるので、そこでフルのレースペースで...

週明けから割りとバッタバタだった。またしても臨んでいない山手線一周もやったし、なんなら1周半近く。さらに午前中もチマチマ電話対応してたらすっかり飯食うタイミング無く、慌てて外勤途中で立ち食いそばかっこんだけどそれっきり。 で、夜もボドゲ会に...