2024-01-27

フルのレースペースで15kmほど走ってみた。やっぱり若さと勢いだけで走れてた20代と違ってある程度ペース配分考えなきゃムリってことをようやく思い知らされたのでペースを上げすぎず下げすぎず、だけどピッチは常に同じピッチを意識して走るってのを最...