考察

昼休憩時にダダっと5km走してみたんだけど、相変わらずペースが上げられない。ただ少し分かったことが、呼吸が苦しいんだってのに気付いた。冬で気管が狭くなって呼吸困難になってペース上げられないんだろってことなんじゃね？っていう。それならどうしようもないし、2月の大会に向けて対策するってなったらネックウォーマーとかマスクとかで対策練るしかなさそうだ。

とはいえペース上げられないってなったらさてどうしようっていう。まぁ6分/kmペースでも維持できりゃあって気持ちで頑張るしかないのだろうか。とはいえ維持するためにはもうちょい早いペースで走る練習も取り入れたいんだけど、それができないのは考えものだ。トレッドミルとかも大嫌いなので外ランに徹したいけども。