バッテバテ

ここ最近毎週20km走ってるんだけど、なかなかペースが上がらない。週を追うごとにペースが落ちている気がして、本日とうとうラスト2kmが6分半/kmまで落ちてしまう。

ペースと言いつつも、ピッチはそこまで落ちてない気がしてるので、腰が落ちて歩幅がめっちゃ狭くなってるんだろうと予想。骨盤ちゃんと上げて歩幅伸ばそうとするんだけど息がすぐ上がる。来週は自主練じゃなく大会なのでペーサーに引っ付いていけばいいんだろうけど自主練のペースも近いくらい上げたい。

というか本腰入れて練習初めて1ヶ月経つけど、未だにハーフでバテてるって今回ちょっと珍しい。去年だって正月に肋骨ヒビ入れなきゃ12月時点では上々な仕上がりだったのに。走っても伸びてる感じがないのでモチベが上がらないのも痛い。こんなん初めて。