ちょっとずつ

慌てないといいつつ、残り1ヶ月ちょっとで本番の大会を迎える今日この頃。平日トレが明らかに少ないので来週くらいから頻度を増やしたいんだけど気持ちが乗らないのがどうにもならん。今週までは日曜の疲労取りで使ったので今日以降ようやく練習スタートって感じ。

とはいえレースペースで走ろうとしても、10kmとかをフルのレースペースで走った所でペース配分を叩き込めるけど負荷が少ない。スピード上げるトレとペース維持を目的としたトレを交互にやりつつ、週末時間ある時に2時間超えるような時間走をやればなんとかなるだろうか。

と思って今日ロング走やろうとしたんだけど、開始早々客先から電話くるわ途中で雪降るわで結局ろくな練習にならなかった。明日は午後から予定があるので、起きる気力があるなら午前中に走っておきたいけど果たして。