体調不良

今回帰省中も言うほど食ってなかったし、ぶっちゃけ食が細くなってたような気もしていたんだけど、帰ってきて思うのはやっぱり間食は増えているってところ。食事サイクルが朝昼の間に1食、昼夕の間に1食の2食生活になりつつあるおかげで、夜チマチマと食う...

食物繊維たっぷりの野菜スープを作って食った影響なのか、1時間近くトイレに籠って激痛と戦うことになった。こんなに出るんかってレベルで出るんだけど、こういうので余計な皮下脂肪とかも流れてくれたらなぁってたまに思う。 体重は順調に減ってきたし、去...

一昨日のハーフ、その後のケアはちょっとサボったけど遅れて厚めにケアしたおかげでなんとかある程度足は回復したつもり。それでも今日マッサージ行って押したら激痛だったからまだ1～2日は走るの控えよう。やっぱ本番はある程度疲労も貯まるな。 けどどっ...

W杯で日本がスペイン破ったことも奇跡なんだけど、そもそも試合観るために早起きしたら昨日まで痛かったケツの痛みが嘘のように消えてたことも奇跡だった。鍼治療スゲェってなった。 まぁその数時間後にはまたじんわり痛くなってきたんだけど、それでもここ...

人生初、鍼治療をやってきた。結局去年の秋くらいからずっと臀部が痛いってんで、半年くらい前から整体も通うようになったんだけど一向に改善しないのでついに手を出したという感じではある。そもそも注射点滴大嫌い人間なので鍼治療もスゲェ躊躇ったんだけど...

なんか手首が細くなった気がする。痩せたというより筋量が減ったのかこれ。コロナ禍になって運動不足になったときにもそこまで感じていなかったものの、腕時計のベルトがやたら隙間ができてしまい腕をズリズリ動いてしまうのは割とストレス。 仕方ないので無...

結局昨日の飲みが祟って、二日酔いと胃もたれがひどく、一日中寝込んでいた。ここ最近寝込むこと多くないかってちょっと自分の体を心配し始めている。マジで何も飲まず食わずでも今のところ腹を空かせることもなくピンピンしておる。 というか何も喉を通らな...

ちょっと雨が落ち着いたから整体ついでに定食屋に行ったのはいいんだけど、それが原因ではないとは思うんだけど数時間後に猛烈な腹痛。不摂生な食生活してたりする時に急にバランス良い食事取ったりした時に腹壊しがちなんだけど、それなのかどうかは不明。 ...

完全に暑さにやられているのか食欲減退、軽い頭痛と吐き気がずっと続いている感じ。外に出たらなおのこと。フラフラするので勘弁願いたい。稀に仕事に影響でかねない頭痛もくるのでちょっとどうにかしないとなって思ってる。 マジで駄目だってなってるときは...

アルコールはさすがに抜けたとは思うんだけど、酔っ払ってたときにどこかに打ち付けたのか、背中が痛い。鏡で見てみたりするとやっぱり何かアザになっているという。果たしてどこに打ち付けたのやら。 通常時はそんなでもないんだけど、椅子によしかかってた...