やばすぎる

約2年ぶりくらいにちゃんと走ってみた。恐らくそこから体重が10kg近く増えてるのも運動不足もあってどうなるんだろうと思ったんだけど、3kmで足を攣るという驚きの結果に。息なんて上がることもなく、ただただ身体が重いという。

ガチで走ってた頃からも既に遅くなってるなぁと思ってた2年前でさえ1kmを5〜5.5分くらいで走ってたのに、今日同じペースで走ってたつもりがまさかの7分。頑張っても6.5分切れなかったので、あまりの衰えっぷりに驚いてる。

3週間後にはハーフの大会に参加するわけだけど、恐らくこのペースでも10km走れるまで回復してるなら経験上完走はできると思うんだけど今日結局5km走って、明日も走れるかっていうと筋肉痛が来ることが予想される。そうなると走れるのは2日に1回だろうから、3週間でどんだけ走れるんだろうなって感じ。

休日とかに、ガッツリ15kmとかゆるジョグしてみるのもいいかもしれない。とりあえず現状のヤバさはわかったので、マジでなんとかしないとこのままじゃあ笑えない結果になりそうだ。