地獄

暑い中頑張って10km走ってみた。さすがにもう1週前なのでややペース上げてみて5分/km切るように走ってたんだけど、やっぱり暑くて集中切れてきたので残り1kmでややペースダウン。10km50分ちょいオーバーって感じ。まぁあまり下手に上げてぶっ倒れてもと思ったのでこれでいいやってなった。

その後はひたすら冷水浴びて身体冷やそうとしたんだけど、やっぱりなんぼ冷やしてもなかなか熱がこもってしまい汗もなかなか引かないということに。やっぱ暑い中走るもんじゃあないんだよなぁって思ってはいるけど、何が楽しくて来週末フルマラソン走ろうとしているのだろう。