あまりにも運動不足なのでさすがに自主的に運動するようになった無戯です。
いつも冬から春にかけてハードな仕事続いてたんだけど今年は割とイージーなほうで。
ストレス解消のためにも動いて発散してから寝るような生活も今年は割と自粛気味だった。
そうなると冬。どっちかってと動きが鈍くなるものなので見事に肥えちゃったというね。
せっかく数年前にガッツリ落ちたことを期に体型維持してたのにとうとう戻っちゃったわけで。
で、更にそこから拍車をかけてこの自粛ムードだ。外にも出られないのでこれはいかんと。
そんなわけなのでさすがに動こうってことで今月頭くらいからひたすら家で筋トレしはじめた。
とは言えそこまでハードなものでもなく、いつもやってたやつ+αってところ。特に腹筋を集中的に。
そんで家にあった腹筋とか背筋とか色々できる激安マシン使ってやってたんだけど、割と大きいので邪魔。
そんなときに目に入ったのがワンダーコアスマート。座布団1枚分のスペースでできるぜってやつ。
さらにそれを足元に置けばバイシクルエクササイズもできると。こりゃテレワークにも重宝しそうだぜ←
ってことで先週ディスプレイ買いに行くついでにリサイクルショップよって定価の半額未満で購入した。
不要になったマシンの方は100円で処分できたので、筋トレマシンの小型化も無事成功したってことで。
それを導入して早10日くらい経過したんだけど、とりあえずひたすら足踏みしてる。
あとは日々腕立てと腹筋をメニューに加え。それぞれ50回と100回。じっくりと。
腹筋はその後にローラーもコロコロしてるんだけどね。痩せなくていいからキープしたい。
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