寝て起きて

わかりきっていたことだけど、やっぱりといった結果に終わった無戯です。

途中2～3度起きはしたけど、午後まで爆睡してたっていうオチ。安眠度は文句なしの100%。

やっぱり体力が減っていた感はある。起きたらバッチリ回復されてるような気がしたもの。

平日熟睡できないのはどうにかした方がいいように思えるけど対策が分からないのが辛い。

もっと言えば5年くらい前にも同じホテルで2ヶ月弱過ごしてるので、今更感もあるわけで。

とりあえずなんとかなるだろうと思って、起きてからは元気に打ちっぱなしに行った。

やっぱり足をしっかり固定することで全てが上手く行ってる気がする。ここが重要だ。

元々足は鍛えてる方なんだから、足がグラつくことの方が間違ってるんだって。体幹を頑張ろう。