とりあえず

昨日の鍼治療が効いたのか単純に日数経過によるものかは分からんけど、腸脛靭帯炎はほぼ完治。ごくまれに違和感がある気もするけど過敏になっているだけなのかもしれない。

ひとまず今週予定していた3kmジョグは中止してる状況だけど、昨日慌てて買った膝サポーターをぶっつけ本番で使うのはちょっとアレだってことで、外勤入れて4kmほど歩いてみた。歩いてるから当然だけど痛みはほぼ無くキツすぎることも緩すぎることもなさそう。とはいえ相変わらずスレるのが気になるので、本番時にはワセリン塗ったりして保護しないと血まみれになりそう。

元々可動域とムレがあったからコロナ後からはフルサポートのランニングタイツをやめて、ハーフタイツと太腿のサポーターに切り替えてたのだけど、結局膝サポーター使わなきゃダメっていう本末転倒っぷりがちょっと残念ではある。が、もうなりふり構ってられない。