ぐったり

11時スタートのハーフマラソンに参加してきた。関東圏で今時期の大会にしては気が狂ってる大会だったけど、再来週に控えたフルマラソンに向けて暑熱順化するためにもと参加。さすがにタイムを狙う気もなく、この時間この気温でレースペースキープできるのかっていう想定での練習。

結果的にはキッチリ5分半ちょっとで走り切ることができたんだけど、プラスマイナス30秒くらいムラのある走りになっちゃってたのでそこは反省点。あとは案の定クッソ暑く、さらに行きは向かい風で戻され、帰りはペースが遅いからなのか追い風の影響もあまり受けずただただ無風で暑いという地獄のレースだった。

暑さでイライラして体力削りたくなかったんだけど、先週LSDやったときにはあったと思ってたんだけどところどころ水飲み場の蛇口が何故か撤去されており、被り水すらさせてくれないというところで余計にストレスを溜めた。結局なんとか見つけた上向きの水飲み場でむりやり手や顔を冷やすってことをやりながら走ってた。

再来週の本番は5kmおきに給水や被り水があったはずなのでそこはいいとしても、やっぱり脱水が心配だなぁと思った。すげぇ勢いで皮膚が乾くので、やっぱり今度の大会も長袖のインナー着て腕をじゃぶじゃぶ濡らそうと心に決めた。今日は半袖にしちゃってたんだけど、結局水で濡らしても2～3分でカッサカサになるので暑いという。帽子も気化熱利用したものじゃなくファッション性重視で今日は被ってたので調子に乗るなっていうことでちゃんと選ぼう。

で、結局ペースは先々週の大会よりガクッと遅かったんだけど、最後の方まで淡々と刻んでいたので当初の目的は達成したんじゃなかろうかと思ってる。なんかずっとちょっと後ろの方で着いてきてたお姉さんが私をペーサー代わりに使ってたっぽかったんだけど、結果的に女子一位になれたようでお礼された。今日のコンディションだったら2時間切れば1位になるんだなって思っちゃったけど、それはそれ。