嘘だろ

月曜にとりあえず現状把握のために5kmほど走ってみたんだけど、3kmくらいで足が攣り、そこからなんとか引き摺りながら5km走ったんだけど、翌日見事に筋肉痛。まぁ分かってたので隔日で走ればなんとかなるだろうって思ってたんだけど。

まさかの2日目まで筋肉痛が残るという事態。どこまで運動不足だったんだろうというところ。これじゃあ走ることもままならないので本日もお休みすることを余儀なくされた。

明日には治ってるんだよなぁってことで1回走るごとに2枚貼る予定だった冷湿布を今日も使うことに。これ多分冷湿布予定より多く使いそうなので、ローション的なものか湿布足す必要がありそうだ。どこまで運動不足だったのかが身に染みて感じつつある。