着実に

先週フルマラソン完走後の初ラン。軽めにジョグって10kmほど。毎度そうなんだけどここ最近、フル完走後にちょっとずつではあれどレベルアップできている気がする。長時間緊張した中で走り続けているおかげか、走力もそうだけどフォームだったりも嫌でも固まるというか、ちゃんとした走り方が身についているようにも思える。

今日もペース配分は無視して気持ちよく走るだけってしてたんだけど気付いたら4分前半まで飛ばしちゃったりしてたけど以前までだったらすぐに息切れしてたろうし脚も多少ピリついていたのに今じゃ2～3kmであれば3分台も出せそうな感じ。まぁ2～3kmしか持続しないなら本番使えるわけでもないんだけど、それでもスピードは確実に伸びてきてるのでこの調子で練習を続けてフルの記録を縮めたいところではある。