バッキバキ

久々に無茶した上に、ろくにケア道具持ってこないで出張来ちゃったもんだから2日目にしてガクッと筋肉痛がやってきた。いつも前腿のほうが数日痛むので数少ない湿布を前腿に貼ってたんだけど、その結果脹脛の方が今日は痛いのなんの。

膝の曲げ伸ばしとか、1時間くらい座り仕事して立ったりするとマトモに歩くのも辛いくらい。今日もホテルで温泉入ったりしたけど、やっぱ湿布やアミノ酸をもうちょい持ってくるべきだったと後悔。まぁ今更後悔したところで手遅れなので、仕事に影響出さない程度に我慢するしかない。