今更

昨日30km走レースペースでやって、今日リカバリージョグとして10km軽めにジョグ。軽めとはいってもキロ6分ペース。30km走った翌日でも10km1時間で走れるようになってるので筋持久力はついてきてるんだとは思うんだけど、20km以降グダってるのは単純にペースが速いのだろうか。

なんだかんだ次のフルまで1ヵ月くらいなのでもう1本くらい30km走走ったらあとは徐々に休ませてみてどうなるか。とりあえず次の大会はサブ4ペーサーに貼り付いてちんたら走れたらって思ってる。サブ4数年切れてない人間がちんたらもクソもないんだけどさ。