まだまだ

せっかく涼しくなってきてんのに仕事忙しくて全然走れてなかったので、意地になってハーフの距離ペース走やってみた。さほど準備せず始めたにしてはある程度ペースキープはできていたんだけど、無心で走っていたから1km平均20～30秒くらいの開きがあるし、やっぱまだまだ維持ってのが難しいなと感じた。

疲労度としても21kmで7～8割消費した感じで結構いっぱいいっぱいになっちゃってるので、このままフル出たら足切れるんだろうなぁってところ。時間取れないからなかなかできてないんだけど、今度ジョグペースでLSDとか取り入れて3時間～3時間半走るってのを身体に叩き込みたい。まぁ今はペースを身体に叩き込むことが先決だとは思うんだけどこんなことやったらまたペース乱れそうで不安。