次々と

整体とか行ってると、内転筋が弱いということが露呈し、腰痛改善とかも込みで内転筋を鍛えようとしだした。とはいえ行ってるジムにはアブダクションが無いので家で鍛えるようにエキスパンダーの太もも版を2千円弱で購入。座りながら、仕事中にもできるのでとりあえず疲れたなってくらいには毎日ギッチョンギッチョンやってる。

これで骨盤や姿勢も改善されたらいいなとは思ってるけど、所詮1ヶ月程度やったくらいじゃ変わらんよなって思ってて、1ヶ月過ぎたらきっと飽きてしまうんじゃなかろうかとは思ってる。そうなると結局同じことなので、さてどうするかなっていうところ。