マラソン

大会前最後の10km走。例のごとく荒川の河川敷走ってたんだけど、今日も今日とてアホみたいな暴風。キロペース30秒くらい平気で遅くなるからやる気がなくなる。天気は涼しいんだけどこれが今回の敵になりそうだ。現時点での予報は曇りってなってるからこ...

本番前最後のロング走10マイル。なんだかんだ毎週この10マイルはやってるなぁと思いながらも、大会前はラストにしようというところ。明日10kmくらい走るかどうかは別としても、もうテーパリング期に入って休み入れまくって飯食いまくるでいいのかもし...

久々に月間200km達成結局今週平日走ることはできなかったので本日サクッとロング走して200kmを超えた。それはまぁ達成感はあるんだけど、20km走の内容が悪かった2kmアップして20kmペース走で2kmダウン...の予定だったんだけど、ア...

本日、リカバリージョグ。昨日後半垂れてるし無理はしないって決めてたので処分しきれてなかったNOVABLAST5で軽く走ってやった。やっぱり5分後半～6分までのペースだったら無理なく走れるし、脚へのダメージがほぼないってのはさすがだと思う。と...

昨日15km軽めにジョグって本日の30km走。が、昨日軽めにしようとしてたはずがまさかのレースペース走に。絶対今日影響しそうと思ってたけど、案の定20km以降垂れてペースダウン。5分10～15秒でまとめようと思ってたけど、結局25秒くらいに...

3連休初日。明日30km走しようとしてるので今日は軽めに16kmくらいをジョグろうとしてたんだけど、設定ペースより全然速いタイムで慌てた。使ってたのはSUPERBLASTなんだけど、カーボン入ってんじゃねぇのってくらいストライド伸びて先週と...

土日走っててふくらはぎに違和感あったけど、月火と休んで、なんなら昨日はふくらはぎに鍼も打って、本日ワラーチラン。2～3kmおきにビリっときてた土日と違い、特に問題なく走ることに成功。三連休はガッツリ走り込もうとしてるので明日明後日もランオフ...

昨日今日とロングジョグやってたんだけど、2～3kmに1度くらいの頻度で左ふくらはぎにピリッと違和感。アキレス腱ってよりは足底筋か腓腹筋か、そっちの方。元々ふくらはぎは攣りやすかったんだけど、ここ数ヶ月足底がさらに攣りやすくなってたので、足底...

2月の雨降る30km走走破東京30kっていう、秋冬やってる大会に参加。なんだかんだ4～5大会くらい連続で出ている気がする。前回の秋大会は土砂降りの中走ってたんだけど、今日も今日で降水確率90%超えって予報が出ててビビってた。まぁ走ってる分に...

さすが大寒波が来る予想、雪が降ってきたけど、所詮降っただけ。北国出身じゃこんなもんどうってことないって言い聞かえせて20kmラン。エンジンかかるまで1時間かかったけどそこからはたったか走ってた。サビだけガチダとかもやってたんだけど、サビ→C...