2025-11-23

先週フルマラソン完走後の初ラン。軽めにジョグって10kmほど。毎度そうなんだけどここ最近、フル完走後にちょっとずつではあれどレベルアップできている気がする。長時間緊張した中で走り続けているおかげか、走力もそうだけどフォームだったりも嫌でも固...