徐々に

昨日一昨日も走ってるのであれだけど、筋肉痛的には復活した気はする。あとは足首周りがまだ若干痛むので湿布貼ったりなんだりして週末までに治ればまぁ走れるだろうという見込み。とはいえやっぱり疲労はまだ癒えていないのでタイムとしてはそんなでもなさそう。

10マイルってことだったのでまぁダメでも80分、上出来75分ってくらいだろう。70分切れるだけ回復してくれりゃあいいけど、多分底までは望めないと思われる。昨日SUPERBLAST2でたったか走ってみたけどキッチリ85分だった。カーボン入れてそれなりに走れば多分80分は切れそうだけど、あとは当日次第だろうなぁという感じ。