もしかして

ランナー歴なんだかんだ30年くらいなんだけど、元々力任せにストライド伸ばしていくのが合ってるんだろうなと思ってたんだけど、ここ最近チマチマ脚回したほうが合ってるんじゃなかろうかってなってる。最近の練習はピッチ185で安定してきたし、LYTERACERくらい軽い靴だと190でも回せるようになってきてる。

さすがに190では10kmもたないんだけど、それでも5kmくらいまでは切れずに走れてる。まだまだストライド1.1mとかでチマチマ走ってるだけだけど、これで息切らさず190で回せるようになったらどうなるんだろうなってのは感じてる。ストライド1.1mとかでも、190で回せりゃ5分切れるし、心拍鍛えて脚へのダメージ減らせればいいなと思ってる。