おやおや？

本日も元気に10kmくらい走ってたんだけど、走り終えてからなんか調子が悪くなった。ちゃんと走る前後にも水浴びたりして臨んでたんだけど、もしかして軽い熱中症なのかも知らん。とりあえず頭が痛いのでとっとと休むようにしよう。

10km程度ならって油断してたけど、もう30分以上運動するのであれば水も一緒に持っていかなきゃダメだったのかもしれない。気温も30度下回ってるしってことで完全に油断してた。