まさかの

今までそこまで気にならなかったんだけど、数ヶ月前から整体で足裏押されるとそれなりに激痛があるんじゃねっていう。まぁ腰が悪いから当然と言えば当然なんだけど、これをなんとかできないかと考えたときに、足裏を程よく刺激したらいいんだよねってなった。

結果、青竹踏みを始めた

とりあえず100均で青竹買って、食器洗ってるときや歯を磨いてるときに踏み踏みと。昔実家にもあったよなぁとは思うけど、今、令和ぞ。むしろ未だに100均にあるもんなんだね青竹。以前よりやや幅が狭くなったように思うのは自分の足のサイズが変わったからなんだろうか。

腰痛にもいいけど、走ったあととかのリカバリーなどにも良さそうではある。気付いたときには踏むようにしてみようとは思うけど、高い買い物じゃなかったし飽きるのも早そうではある。習慣づくかどうか。