2025-06-07

朝5時に起きて準備してLSD180分やってみた。暑さ慣れしておかなきゃってことでペースより距離より時間に重きをおいて走った。ゆっくり走るってことでピッチを160に設定して最初は走ってみたんだけど、どうにもペースが遅すぎるってのとフォームが崩...