2024-09-19

ある程度気温も湿度も下がればランニングの強度も段違い。呼吸できるって大事。ただ調子乗ってグングンスピード出して走ってたら最近試していた負担ない接地ができてなかったらしくい、いつもより疲労が増えた気がした。これはこれでよろしくない。週末ある程...