2024-08-02

クソ暑い中でのランニング。どうにかして練習のパフォーマンスを上げたいって色々試行錯誤をしてみたんだけど、本日のランでようやくある程度いいんじゃないかってところまで至った。 事前に水浴び、さらにシャツクールとかも振りまいて、帽子を被る。ここま...