調子に乗った

昨日30km近く走ったんだけど、ダメージそこまで残ってなかったので今日はベアフットで10km軽ジョグ。どっちかってと河川敷走って変なライン焼けになっちゃってる部分をごまかそうかと日焼け目的のラン。キロ6分くらいのゆるランであればフォームも色々意識見れて便利。

走ってて思ったのは、ようやく真下接地が型にハマってきてる感覚がある。まだ油断するとズレてるんだろうけど、9割方大丈夫そう。あとはやっぱり体重移動や臀部で体重乗せる感じがもうちょっと掴めればより最適化できそうではあるけど、まだもうちょっとかかりそう。もっと楽に走りたいけど、楽に走れれば早くもなるってのが分かってきたから楽しい。