おやおや？

先月途中から秋シーズンに向けて色々と試行錯誤してるところで始めたこと、とりあえず週末どっちかで15km以上のジョグを行う。昨シーズンは火曜、金or土曜、日曜って感じで練習入れてたんだけど、先月からはそこに水曜も入れて2日連続練習を×2で行いつつ週末ロングジョグを増やしたという。

最初は増やし過ぎか？っても思ったけど、案外なんとかなるようで。その練習量についていけるようになってきた自分がいる。確実に自力がついてきてるのはいいことだ。一昨年シーズンにこの練習量以下でやってたのに膝ぶっ壊したからなぁ。とりあえずついていけなかったとしても練習3日以上サボったらダメと言い聞かせてる。

先月は6月のフル明けもあって途中からこのメニューで始めたからあれだけど、今月はアタマから暑い中頑張って走るようにしてたら、気付けば半月ですでに90km走ってた。今年月間100kmくらい走れりゃいいなと思ってた中で半月でこれか。今年MAX走って3月の160kmなんだけど、大会ない中でこれはなかなか。まぁとはいえじゃあ180km走るぞって無理して距離だけ稼いでやりたい練習疎かにするんだったら意味ないので、ちゃんとやりたい練習やった上で気付いたら距離稼いでたってのがベスト。頑張ろう。