アゲアゲ

ここ最近調子乗ってペース上げて走り続けていたので、久々にサブ4ペースでジョグしてみようと10km走ってみたんだけど、ペース合わせるのがめっちゃ難しくついつい20秒近く上がってしまうという状況に。もしかしたらいけるかもしれないけど、大方途中で脚切れになるであろうペースに付き合ってられねぇ。

まだ今月は良いかもしれないけど、大会控えてる来月になったらさすがにペース走増やして叩き込まなきゃダメだなと。現状最近の快適ペースが40秒～60秒近く速いもんだから落としておかないとまたオーバーペースで走ってしまうことになる。まぁ次の大会はペーサーいるからそこまでのオーバーペースにはならないだろうけど。