ようやく

ようやく時間できたので、帰宅後NOVABLAST5使って10kmロードを決行。なんかアンクルスポンジがえらいでっぷりしてて重そうだなぁと思ったんだけど、履いてみるとそこまで気になる重さも、かかる感じもなかった。ポンポン跳ねるように走ったら簡単に4分半/kmくらいまで出るので自分のレベルであればスピード練習にも使えるのかもしれないけど、そこはまぁカーボンシューズもあるのでおとなしくそっちを使うべきか。

4分半に耐えうる身体ができていないので5分弱まで落としたら現段階で安定して走れて、とりあえず10kmは50分切るくらい。新年初ロードって考えたらまぁいいんじゃないのってところ。あんまり力入れすぎて週末の大会に影響出てもあれなのでこのくらいで。とはいえそれなりに走れてるのであとは距離走ったときにどこまで耐えられるのか。少なくともトレッドミルの時に気になった沈み込みすぎるってのもなさそうなので春先のフル走るときにはこれ使ってみようかなってなった。