
ある程度気温も湿度も下がればランニングの強度も段違い。呼吸できるって大事。ただ調子乗ってグングンスピード出して走ってたら最近試していた負担ない接地ができてなかったらしくい、いつもより疲労が増えた気がした。これはこれでよろしくない。
週末ある程度雨降ったらようやく長かった夏が終わるっていうし、今度こそ距離も伸ばしつつフォームチェックしながら練習したいところだ。とはいえ雨降るっていってるのに週末また大会組んでるのがおかしいんだけどさ。あとは今度こそ涼しくなるって思いすぎてまた心打ち砕かれないことを祈るばかり。
コメント