不穏な空気

大会終わって一週間。洗濯とかも一通り昨日のうちに終えたしここ最近の暴飲暴食が目に余るので今日こそ走ろうかなって思ったんだけど、雨が降るとかなんとか言ってるのと、足首の調子が悪いので断念。

足首はここ最近たまに痛くなるんだけど、おそらくは腰からキテるのかなって勝手に解釈してる。走れないこともないんだけど、強度上げられないし5kmくらいはずっと痛いままなのであまり効率よい練習とも言えない。

相変わらず慢性的な腰痛が続いていてどうしようかなってとこで、骨盤矯正もなんだかんだずっと続けてはいるものの改善傾向にない感じ。痛みはいくらか引いている気もするんだけど、それでもやっぱり痛むしこうやって足首にも影響出るし。これはもううまいこと付き合っていくしかないんだろうか。