いよいよ

関東でも氷点下行くんじゃなかろうかという寒波到来。室温が10度下回り、起きるのが超辛くなる。それでも当たり前だけど仕事をしなきゃいけないし、なんなら今日は朝から外勤じゃいって感じで色々悔しくなった。暖房あるならやっぱ付けたいよってなる。

で、夜になってようやく室温13度くらいになったんだけど、相変わらず手がかじかんで手袋付けてても手先がカチカチ。イラッとして手っ取り早く血流を巡らせようってなってビリーさんを軽く30分ほど。ビリーバンドも付けたので大分負荷が高まり、ぶっちゃけ今急にやって完走はとてもじゃないけどできん。

それでも全身に血が回ったおかげでポッカポカ。股関節周りが最近マジで固くなってるので解すためにも足上げやスクワットを日々のトレーニングに加えたかったので、ビリーさんは一石二鳥なのでは？ってなった。明日以降も寒いならビリーさんやって冬を耐え凌ごう。