健康になる

マラソンを再開したことでストレスの発散源ができたからなのか、酒を飲む量が激減したというお話。元々夕飯食べた後に何か飲めりゃあいいって話なので、そりゃもう水でもいいってなってきた。

小腹が空いてもツマミとかを食べるわけでもなく、ひたすら水。新生活になる際にはウォーターサーバーがある暮らしなんかもいいなとか考えちゃうけど、そこはもう贅沢は言わない。ペットボトルで十分。

さらにここ数週間、22時過ぎにはベッドでゴロゴロデイリー消化とかやってるんだけど、大体眠くなってくるので0時前には就寝しているという。以前は0時にベッド潜ってたこと考えると2時間くらい就寝時間が早くなってる。

それで起きる時間は同じってなれば目覚めもスッキリするってなもんで、何がどうなってこうなったのか分からんのだけど、巡るリズムは良くなってきているように思える。