勢いって大事

空き部屋をホームジムにしちゃえ計画。ある程度完成形が見えてきたので公開。割とあるものそのまま使った感があって安上がりに抑えることができた。とはいっても、ランニングマシンとダイレクトドライブローラーの2つも用意する必要はあったのかは正直わからないところだけど、Zwiftやりたかったんだもんっていうところ。

お腹の肉は腹筋ローラーメインにスキマにワンダーコア。腹筋に合わせて背筋用にチンニングスタンド。あとたまにトリガーポイントで筋膜リリース。そんであとは基本的にランニングマシンとZwiftを交互にやれたらなっていうところ。

この部屋何が駄目って、風通しが絶望的なので扇風機やサーキュレーター使って空気循環を良くするイメージで。エアコンも欲しかったけどないものねだりはしないスタンスで。

とはいっても揃えて満足ではなく、ここがスタート地点なので、ここから身体を頑張って追い込んでコロナ禍で溜まったお腹の肉を削ぎ落とせるように頑張りたい。出張多いからジムも通いにくいんですよっていう言い訳も通用しなくなったわけだし。

とりあえずランニングマシンを使ってみたんだけど、思いの外体力が落ちてることを痛感。走るとドッタドッタと地面を揺らし全然軽やかじゃない。体重を直に感じる。そんですぐ足首が弱る。10kmも走っていられない。こりゃあ拙い。

これ本来来月行われる予定だったフルマラソンを、中止してなきゃ参加しようとしていたのか。とんでもない。10kmも走れる走力も残ってないじゃないか。そもそもランニングマシンを使える域に達していないんじゃなかろうか。

そんなわけなので、恐らく当分ランニングマシンは使わず、4～5km実走トレしてフォームを思い出すようにしなきゃダメそうだ。ランニングマシンを使う以前の話ってどういうことよってなるけど、もっと足音ベタベタドタドタせず、スタスタ走りたいんじゃ。

Zwiftはとりあえず今日設置したので明日以降色々調べてやってみるつもり。フロントのホイール受けが滑って左右に動きまくってんだけど、こういうもんなんだろうかと不安になってくる。これだって比較的高い買い物だったのに。