
やっぱり室内自重トレだけじゃ維持はできても減量ができない無戯です。
分かっちゃいたんだけど、付いた肉をなんとかしようと2ヶ月前くらいから黙々と寝る前筋トレしてるんだけど。
他何一つ変えてないのでやっぱり減量ができず。元々現時点でBMI標準値だからそれ以下にするってのがムズい。
ほぼ毎日腹筋100回とかやってるんだけど、腹回りも変わった感じなし。ちゃんと意識してるつもりなんだけど。
腕周りも太くなるようなこともなく。2ヶ月黙々とやり続けてたら多少は変わるかとも思っていたんだけどさ。
食う量も多く食べ過ぎないってのを心がけてるつもりだけど、やっぱり減るもんじゃないか。
晩飯の炭水化物を抜くってのも最終手段として用意してるけどそれはやりたくないし。
まぁ健康維持できてりゃ十分なんだけどさ。今年は大会とかもないしと高をくくってる。
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