意地になってランニングも打ちっぱなしもどっちもしてやった無戯です。
本日も定時ダッシュ。昨日サボったってのも後ろめたかったのでビルドアップ走と打ちっぱなしを。
いつもペースランばっかりやってたので、徐々に速度上げるビルドアップが苦手で辛い。
けどこれやっておかないと筋力増えないしなぁということで、週1目標で取り入れようと思った。
で、その後打ちっぱなしもいつも1カゴで終了するところを2カゴも。
まぁそれで実りある練習できりゃ別だけど、ただ痛めつけるだけで終了した。
結局どっちもどっちつかずってのがわかったので、次からは1つに集中しよう←
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