苦しい

なかなか目標とするタイムを叩き出せない無戯です。

10km50分切り。タッタカ走るだけじゃなく、ある程度のスピード無いとダメなヤツ。

別に20kmだ30kmだ走るわけじゃないので1km5分未満で走っても問題ないとは思うのだけど。

足より先に息がついていかない。そもそもエンジンかかるの早いほうじゃないので厳しい。

いつもなら5kmくらいまでチンタラ走って、そこから上げていくパターンなんだけど。

10kmの5kmって半分だよってことで最初からある程度のスピード出す必要があり。

現在何回かチャレンジしてるけどどうしてもあと2～3分を縮めるのに苦労してる。