Sleep

なんか熟睡できた無戯です。

睡眠アプリを導入して早1年近くが経過しているのだけど。睡眠の質を測ることもでき。

大体50~60%という質の悪さなんだけど、たまに90%超えという時もあったりして。

最初は出張先だと布団やなんかが違うからかとも思ってたけど、どうやらそうでもないらしく。

結構多いのは金曜夜、24時くらいからウトウトして寝て、9時くらいに起きた時に多い。

今日も例外なくそんな感じで、スゲェ目覚めはよかった。質見たら100%だった。

なんだ、9時間睡眠が必要なのか。けどたまに5時間くらいでも90%超えるけどな。

そんなこと考えながら寝てみると案外色々考え始めて眠れなくなるという本末顛倒なオチ。

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