結局不健康な生活を続けている無戯です。
腹はやっぱり減るので、仕事終わってからでも飯は食ってはいたのだけど。
さすがに夜遅くに飯食いまくってたら体重落ちなくなってきたので、少し節制を。
とりあえず21時超えたら晩飯は抜いてみて、はや半年。程よく体重が落ちてきた。
まぁ平日大体21時超えてるのでろくに飯食ってないってことになるだけで。
そして睡眠時間の確保が最優先ってやってたら、朝も起きて即出勤という感じに。
結果朝も抜き始めてはや数ヶ月。一日一食とかもやってしまうように。
そうなると、当然といえば当然、グングン体重が減ってきた。当たり前。
社会人になってからの最低体重更新しそうだ。BMIは平均よりちょい下程度。
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