重い

久々に走ると案の定感じるのは運動不足からくる足の痛み。無戯です。

何もないオフ日。遠出するのも面倒だったので近場で隣町まで走ってました。

往復16km。そうでもない距離だったので息は上がることなかったのだけど。

とにかく膝下、足首周りが痛かったのmは運動不足か、太ったからなのか。