目指す場所

3日目だからそんなに変わるもんでもないけど考えてみる無戯です。

筋トレにクランチを取り入れて3日目。もちろん軽い筋肉痛になってるとこを無視して続けてます。

しかし筋肉痛になってるとこが胸から臍の間にかけての部位で、臍の下は全然平気な感じ。

多分これ、筋肉痛になってるとこが鍛え上げられると考えられた時に、一番欲しいとこが来ないのではないか。

結局今筋肉痛になってるとこもそうだけど、臍の下にある浮き輪をどうにかしたいと思っているわけで。

で、早速ググってみたらクランチの他に足上げ腹筋も効果的なこと書いているではないか。

こりゃあクランチと並行して足上げ腹筋も取り入れてみてはどうだろうかと思ったわけで。

やれることはなんでもやる。早速明日から実践しよう。今日はもう疲れたからいいや。